在炎炎的七月，我們靠著夏日三件寶，“西瓜空調熱水澡”輕松消暑，但是享受不到現代科技的古人，又是如何避暑的呢?

達官貴人的“空調房”

在周代的時候，就出現了最早的冰窖，寒冬天將冰放置于冰窖，來年夏天就能享用;“取一桶冰，鑿孔置于地，涼風滿屋”，到了漢代，皇室的“清涼殿”以石頭為床，冰塊放于床邊，還有仆人扇扇子，清涼不言而喻;

由于冰的成本較高，在唐代住涼屋是大戶人家的首選：涼屋傍水而建，水被引到屋頂，水流沿屋檐而下，吸收熱量，風一吹過，涼爽撲面而來。

冰箱的原身“冰鑒”

古人花樣吃冰的方式，絕不輸現代，而且純天然無添加，頗為綠色。南宋楊萬里詩云：“帝城六月日停午，市人如炊汗如雨。賣冰一聲隔水來，行人未吃心眼開?！敝患恿苏崽堑谋鳎迩鍥鰶觯呛⒆觽兊淖類?

到了元代，加了牛奶的“冰酪”，已頗具現代冰淇淋的口感……而這些美味，都離不開古代冰箱“冰鑒”的助力，“冰鑒”用來盛冰，將時新瓜果或者飲料冰鎮其中，隨時取用，非常方便。

心理療法之“心靜自然涼”

古代關于消夏的詩詞可謂百家爭鳴，其中白居易“消暑詩”就非常具有代表性：“何以消煩暑，端居一院中……散熱由心靜，涼生為室空……”一扇窗、一股清風、心靜了，熱氣自然走開，看來心靜自然涼的智慧，由來已久。

當然，相比較古人花式納涼法，現代人降溫消暑的方法可是簡單的多，再熱的天，一個溫水澡也能沖去一天的疲憊和暑氣，但沖澡的過程中可不要貪涼哦，出了汗直接洗涼水澡可是相當不健康。

等不及的小伙伴，一定要擁有一臺可以直接出熱水的 海爾雙增壓零冷水熱水器TR7，全屋即開即熱，無需放涼水，溫熱舒適的水流即刻沖走汗水和暑氣，帶來煥然一新的清爽好心情。

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