鬧鐘、意念、夢想……哪個是支撐你早起的根本動力?清明節(jié)假日回來的你，是否感覺疲憊乏力、四肢癱軟，無精打采、哈欠停不下來?

人之所以會犯春困，是因為季節(jié)交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應(yīng)。面對春困我們該怎么辦?不妨試試這些方法：

1、保證充足的睡眠。應(yīng)對春困，首先要生活規(guī)律，保證夜里高質(zhì)量的睡眠，不能熬夜，成年人每天保證6至8小時的足夠睡眠。

2、視覺刺激。在春天里，應(yīng)該多外出走走，舉目遠望，將美麗的大自然盡收眼里，這樣可以給自己很好的視覺沖擊，從而有助于消除春困。

3、頭部按摩。通過梳頭、輕敲頭皮等頭部按摩，促進腦部供血供養(yǎng)，緩解困倦感。

4、多做運動。多進行一些適合自己的體育運動，如散步、慢跑、打太極拳等，可以促進血液循環(huán)，提高大腦的供氧量。

春天總是讓人睡意綿綿，殊不知汽車和人一樣，也容易在春天“狀態(tài)不佳”。如果說“睡眠”就像汽車里的“燃料”，睡眠充足的時候便是汽車“精神最飽滿”的時刻，而季節(jié)的交換同樣也會給汽車帶來一些“體感不適”，而“狀態(tài)不佳”的汽車就會出現(xiàn)“犯困”的現(xiàn)象。那么，我們應(yīng)該如何幫助汽車緩解“春困”現(xiàn)象呢?

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春分時刻，給身體和愛車一起“加個油”，共同保持最佳狀態(tài)，共赴春天之約。