每一個(gè)人對(duì)于跑鞋的要求都有所不同，都有自己的偏好。

有的人注重顏值、有的人注重性能，還有的人注重牌子。

但不管你注重哪一方面，如果你是新手小白，有3種類型的跑鞋，我絕對(duì)絕對(duì)不建議你去碰。

至少在你脫離新手范疇前，不建議碰。

休閑跑鞋

也就是我們平時(shí)說(shuō)的休閑鞋，這類鞋的概念比較廣。

從普通的運(yùn)動(dòng)鞋，到基礎(chǔ)的入門跑鞋，都可以被稱為休閑跑鞋。

休閑跑鞋可以跑嗎?當(dāng)然可以，但是不建議專門去長(zhǎng)時(shí)間的“運(yùn)動(dòng)跑”。

跑鞋是有特殊性能要求的，休閑鞋可以滿足我們?nèi)粘Ｐ枨螅菨M足不了運(yùn)動(dòng)需求。

舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，休閑鞋的中底耐久度沒那么高，很容易在跑出一段距離之后就性能下滑。

如果跑步時(shí)間一長(zhǎng)，那么中底失去了緩震回彈的效果。

僅僅只是損耗更多體力也就罷了，但是來(lái)自于地面的反作用力會(huì)對(duì)膝蓋造成影響。時(shí)間一長(zhǎng)，膝蓋容易出問(wèn)題。

復(fù)古跑鞋

首先聲明一點(diǎn)，部分復(fù)古跑鞋還保留著作為“跑鞋”的性能，可以簡(jiǎn)單跑跑。

但隨著消費(fèi)市場(chǎng)的變化，如今的復(fù)古跑鞋純粹只是為了好看了。

在以前的時(shí)候，復(fù)古跑鞋都是正兒八經(jīng)的專業(yè)跑鞋。

但是時(shí)至今日，因?yàn)閳?chǎng)地、需求和科技的變化影響，這些老伙計(jì)們已經(jīng)不能滿足運(yùn)動(dòng)的需求了。

就好比10年的手機(jī)，它還是手機(jī)，但是跟得上時(shí)代嗎?

打電話發(fā)短信?可以啊，但是適應(yīng)得了時(shí)代嗎?

輕量跑鞋

不建議，新手容易崴腳。

輕量跑鞋和跑鞋最大的不同就是輕，而就是因?yàn)檩p，所以才不推薦。

新手還沒能完全熟悉跑鞋的感覺，隨意上手這種輕量跑鞋的話，不容易控制。

就好比有的人因?yàn)椴僮麟娔X久了，喜歡用DPI(可以簡(jiǎn)單理解為鼠標(biāo)的移動(dòng)速度)很高的鼠標(biāo)。但是你剛用電腦，用高DPI的鼠標(biāo)，點(diǎn)個(gè)文件夾都要半天才能點(diǎn)上，說(shuō)不定還會(huì)點(diǎn)到別的圖標(biāo)上。

所以，新手還是踏踏實(shí)實(shí)地，從常規(guī)的跑鞋里選一雙自己最合適的。

等段位上去了，再開始嘗試輕量跑鞋也不遲。

競(jìng)速鞋

和輕量跑鞋一樣，對(duì)新手來(lái)說(shuō)意義不大。

而且和輕量跑鞋相近的是，競(jìng)速鞋顧名思義是“提高速度”。

所以在重量、體積這方面，競(jìng)速鞋會(huì)做到盡可能的輕、小。

為了追求速度，相比于其他跑鞋，競(jìng)速鞋一定會(huì)為了更輕更快，從而犧牲鞋子的支撐、穩(wěn)定和緩沖能力。

新手還沒有掌握更精巧的跑步技巧呢，穿上保護(hù)性相對(duì)被減少的競(jìng)速鞋，不怕一萬(wàn)就怕萬(wàn)一啊。

所以，各位剛剛開始跑步，或者是還在學(xué)習(xí)過(guò)程的朋友們，千萬(wàn)注意不要踩上面幾個(gè)坑。